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牢記3D口訣免驚高山症
2015-11-20[黃玉虎和平報導]

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 雪霸國家公園管理處每年申請入園登山的遊客眾多,近年來陸續有多起因疑似高山症通報請求救援的事件,嚴重者甚至導致死亡。因此,雪霸處呼籲民眾,從事高山健行活動時宜採漸進爬升方式,切勿輕忽疑似高山症的任何症狀,並牢記「下降、下降、再下降」是改善高山症最有效的方式。

 

 雪霸處指出,引起高山症的主要原因是在短時間裡快速上升高度,造成人體無法及時適應高海拔的環境。輕度高山症因類似感冒而容易被忽略;在高於海拔二千公尺的地方出現頭痛、想吐、喘氣以及嘔吐等現象都應該優先被當作高山症的症狀。若惡化成高山肺水腫或高山腦水腫等重度的高山症,嚴重者會導致昏迷而死亡。

 

 登山者應隨時注意自己或同行隊友是否出現高山症的早期症狀,若在同一高度休息後,症狀仍未緩解或一旦症狀惡化,應立刻降低海拔;如有高山腦水腫、高山肺水腫發生時,則應立即下山,絕對不可讓有高山症狀者單獨留下或自行下山。

 

 雪霸處建議,從事登山活動應對於行程做妥善的安排,緩慢上升高度,讓身體適應高度的變化是預防高山症最重要的準則。此外,雪霸處陳貞蓉處長也提醒遊客,隨著冬季逐漸到來,於雪季期間從事登山活動,充分的登山裝備與雪地經驗相當重要。雪地裡進行攀登活動所需之裝備如冰斧、冰爪、安全吊帶、頭盔、攀登繩等,以及行前應有的雪地訓練,各項準備工作均關係到攀登者的生命安全,千萬不可輕忽。

 

 

圖:雪霸提供