「五十肩」若因疼痛而不敢動，會更嚴重，屏東榮總醫師提醒患者，一定要適當的復健及運動治療，且切勿提重物。
　
屏東榮民總醫院龍泉分院復健科醫師周美嘉表示，「五十肩」又稱「冰凍肩」，由於此病症好發於中年以上，特別是五十歲左右，所以通稱為「五十肩」，其實四十多歲或六、七十歲的人也可能發生。
　
周美嘉指出，「五十肩」的症狀主要為肩關節疼痛、攣縮、僵硬、手抬不高，尤其是無法彎至背部，常造成穿衣、梳頭、做家事等均有困難。肩頸會抽痛，夜間睡覺時壓到肩部也會疼痛，造成無法側睡或翻身，連走路和人擦身而過，碰到側肩膀就會引起疼痛。
  
周美嘉說明，「五十肩」有原發性及次發性，原發性是沒有特別原因或原因不明，次發性可能是因為各種原因，如滑液囊炎、肌腱炎、肱骨骨折或脫臼、腦中風、關節炎、心肌梗塞、開胸手術或乳癌手術等造成。
  
周美嘉強調，「五十肩」會因為活動造成疼痛，肩膀就不敢動，導致肩關節囊沾黏更嚴重，變成惡性循環，病情更糟，所以「五十肩」治療的重點是接受「適當的復健及運動治療」，可先使用熱敷、短波、超音波、干擾波等，以改善關節囊、肌肉、肌腱、韌帶等的循環及伸展性，另外配合關節運動、牽張運動及關節鬆動術，來撐開沾黏的關節囊，將沾黏的組織拉開，以改善關節活動度及回復功能。
  
周美嘉提醒民眾及高齡長者，在日常生活的小細節也要注意，不要提過重的重物或一次搬太重的東西，反覆性的動作勿重複過久，須適當的間隔或休息。若有肩膀疼痛的情況，還是要及早至復健科門診接受診斷及治療。